La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura
Actualmente nos introduciremos en un asunto que tiende a provocar mucha controversia en el interior del mundo del canto: la respiración por la boca. Representa un detalle que varios discuten, pero lo real es que, en la gran parte de los escenarios, resulta necesaria para los cantantes. Se puede percibir que inhalar de esta forma reseca la garganta y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es absolutamente cierta. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, posibilitando que el aire inhalado entre y fluya permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que están incluidas de este proceso orgánico.
Para entenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal terminara siendo realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta conducto para impedir perjuicios, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la boca también acostumbra a resecarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol crucial en el sostenimiento de una emisión vocal saludable. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere sostenerse en niveles apropiadas a través de una idónea ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los bebidas desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el té infusionado, el café o el mate bebible no reponen líquidos de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es esencial priorizar el consumo de agua natural.
Para los intérpretes profesionales profesionales, se propone tomar al menos tres litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por interés personal tienen la opción de mantenerse en un nivel de dos litros cotidianos. También es crucial restringir el etanol, ya que su volatilización dentro del sistema corporal favorece a la resequedad de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede incidir en la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un sencillo momento de acidez puntual tras una ración excesiva, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su rendimiento.
Ahora bien, ¿qué razón es tan significativo la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo rápido, apoyarse de manera única de la respiración nasal puede causar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve limitado. En cambio, al tomar aire por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de forma más corta y rápida, eliminando cortes en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este tipo de inhalación hace que el oxígeno suba con violencia, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un intérprete preparado desarrolla la habilidad de regular este proceso para prevenir rigideces inútiles.
En este plataforma, hay diversos técnicas elaborados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la boca. Ejercitar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la emisión de la voz. Hoy nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso practicar un rutina práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando preservar el físico equilibrado, bloqueando oscilaciones violentos. La zona más elevada del torso solo debería desplazarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un cm como límite. Es importante evitar tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las costillas de manera inapropiada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no brindaba asimilar a profundidad los procesos del físico humano, se extendieron ideas que no siempre eran precisas. Hoy en día, se sabe que el estilo clásico se fundamenta en la energía del tronco y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un fallo común es intentar llevar al extremo el acción del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el mas info aire circule de modo orgánico, no se obtiene la fuerza interna idónea para una emisión vocal óptima. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no afecta si un individuo tiene algo de panza, lo vital es que el organismo funcione sin producir estrés superfluo.
En el acto de ventilación, siempre existe una pequeña detención entre la inspiración y la exhalación. Para reconocer este hecho, pon una palma en la parte de arriba del torso y otra en la sección más baja, toma aire por la vía oral y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la toma de aire en el arte vocal.
Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se recomienda practicar un ejercicio fácil. Inicialmente, libera el aire de forma absoluta hasta desocupar los órganos respiratorios. A continuación, ventila nuevamente, pero en cada repetición intenta absorber un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a optimizar la regulación del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
Si es tu primera vez aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto más adelante.